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 RESPIRATION

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Lamiel
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MessageSujet: RESPIRATION   Mer 3 Jan - 3:23

Sentez la respiration "théâtrale"

la main en haut de l estomac, inspirez en silence et expirer en faisant CHHHHHHHH pour sentir l estomac se creuser

_________________
Ne jamais remettre au lendemain ce qu'on peut faire faire le surlendemain par quelqu'un d'autre
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